உடலை உடற்பயிற்சி செய்வதை நினைத்து சிந்தித்தாலும் கூட, அது உடலில் சில பயிற்சிகளைப் போன்ற நரம்பு செயல்பாட்டை தூண்டும் என்று சில ஆய்வுகள் கூறுகின்றன. அதனால் படலங்கள் சரியாக செயல்படும் சிக்னல்களை பெறும் என்பது கண்டறியப்பட்டுள்ளது. அதே மாதிரியான மாற்றங்கள் காணப்படுகிறது. அவ்வாறு, ஒரு ஆய்வில் மனமே பயிற்சி செய்ததும் உடல் பலம் 35 சதவீதம் வரை அதிகரித்ததாக ஆய்வுகள் கூறுகின்றன.
